鞋尖對牀,1999 年生肖

久站傷腳～足部舒緩與鞋墊挑選對策

可偶爾踮腳尖或利用樓梯與台階，將腳尖踩上台階邊緣，稍微將腳跟踩低，伸展後腳踝至小腿肌。若辦公室不易找到台階，也可直接將腳跟觸地，腳掌整個垂直地向上翹，與地面愈垂直愈能感覺到腳踝與小腿肌肉被拉扯，這動作不管是站著或坐著都能做。冰敷：若您沒有心血管疾病，不妨在脫完鞋後，馬上試試裝桶冰水將腳泡在水中，可舒緩長時間站立產生的腫脹和發炎現象。按摩：溫和按摩足弓和腿部可以放鬆肌肉，幫助腳復原得更快。抬腳：將雙腳抬高至牆上或墊高的枕頭上，有助於減少腿部的腫脹。如果感覺雙腳持續疼痛或情況惡化，或甚至有麻麻的、刺痛感等現象發生，請盡速找專業醫師檢查。免責聲明 Hello 醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。參考資料紀錄相關文章辦公久坐身體卡～7種小物運動舒展

臺灣百岳登山攻略｜新手必看的難度分級、完整列表、路線規劃指南（上

備註：三叉山一般會安排在嘉明湖四天三夜的行程內，因此難度計算的基準為嘉明湖四天三夜的路線，雖天數較長，但每日行走的距離不會太長、加上可輕裝前往嘉明湖（順經三叉山），因此風險等級歸類在較低的 lv.1。新手進階款：熱門的進階清單（共 18 座）

玫瑰的刺，不只是刺!揭秘它的作用、寓意和教训!

美好的寓意。在一些文化中，玫瑰的刺被视为一种美德，代表了勇气、忠诚、坚强和牺牲。例如，在古希腊和古罗马，玫瑰是爱神阿佛洛狄忒和维纳斯的象征，玫瑰的刺代表了爱情中的甜蜜和苦涩，也代表了爱人为对方所做的一切。悲哀的寓意。在一些文化中，玫瑰的刺被视为一种悲剧，代表了伤害、死亡、分离和遗忘。例如，在古埃及，玫瑰是冥神奥西里斯和爱神伊西斯的象征，玫瑰的刺代表了奥西里斯被弟弟塞特杀死和肢解后，伊西斯为寻找他的尸体所经历的艰辛和危险。矛盾的寓意。在一些文化中，玫瑰的刺被视为一种对比，代表了美丽与危险、甜蜜与苦涩、生命与死亡、爱情与仇恨之间的平衡和抉择。例如，在中国文化中，玫瑰是女性美貌和魅力的象征，玫瑰的刺代表了女性智慧和警惕，也代表了男性对女性追求时所面临的挑战和风险。

天罡北斗陣

天罡北斗陣全真派創派祖師王重陽所創。全真七子集體禦敵的陣法。天罡北斗陣按北斗星座的方位，天罡北斗陣是全真教中最厲害的玄門功夫。七人盤膝而坐，馬鈺位當天樞，譚處端位當天璇，劉處玄位當天璣，丘處機位當天權，四人組成斗魁；王處一位當玉衡, 郝大通位當開陽, 孫不二位當搖光 ,三人組成斗柄。北斗七星中以天權光度最暗，卻是居魁柄相接之處，最是衝要，因此由七子中武功最強的丘處機承當，斗柄中玉衡為主，由武功次強的王處一承當。全真七子組成的天罡北斗陣足以和天下五絕的武功持平，而郭靖參與"天璇" 星位組成的天罡北斗陣甚至能夠戰勝五絕。中文名天罡北斗陣屬性全真七子集體禦敵的陣法簡介迎敵時只出一掌另一掌卻搭在身旁起源中國古陣法

【馬路直沖房子風水化解】少財敗運有災禍

什麼是路衝煞？路衝煞是居家風水中見煞，指是房屋來馬路及河流。從房子前方來叫衝，有人稱其槍煞；後方衝過來叫背衝，叫做暗箭煞；從左右兩邊衝過叫側衝，可稱為射肋煞。傳統風水學有一個基本原則是"喜迴忌衝",所謂"曲則有情，無情"。衝着住宅道路，會形成筆直氣流，而且、，其 ...

【痛瀉藥方】中藥組成、功效主治、服法禁忌、香港中醫中藥

痛瀉藥方的中藥組成包括：白朮、白芍、陳皮、防風。痛瀉藥方中藥劑量？痛瀉藥方的建議用藥劑量為：白朮18g、白芍12g、陳皮9g、防風6g。痛瀉藥方功效？痛瀉藥方為和解劑，具補脾柔肝、祛濕止瀉功效。痛瀉藥方主治症狀？痛瀉藥方的補脾柔肝、祛濕止瀉功效主要治療脾虛肝旺之痛瀉。腸鳴腹痛、大便泄瀉、瀉必腹痛、瀉後痛緩、舌苔薄白、脈兩關不調、左弦而右緩者等症狀。痛瀉藥方於臨床上還可用於治療腸道易激綜合征、慢性結腸炎、結核性腸炎、過敏性結腸炎、急性腸炎等。痛瀉藥方方義？痛瀉藥方為和解劑。痛瀉藥方中白術為君藥，苦甘而溫、補脾燥濕以治土虛。白芍酸寒、柔肝緩急止痛，與白術相配，於土中瀉木，為臣藥。陳皮辛苦而溫，理氣燥濕、醒脾和胃，為佐藥。

DJ建綸

專輯曲風：越南鼓重節奏-----個人臉書：陳建綸 https://www.facebook.com/profile.php?id=100088633693623 ...

土星

土星（どせい、ラテン語: Saturnus 、英語: Saturn 、ギリシア語: Κρόνος ）は、太陽から6番目の、太陽系の中では木星に次いで2番目に大きな惑星である。巨大ガス惑星に属する土星の平均半径は地球の約9倍に当たる [2] [3] 。平均密度は地球の1/8に過ぎないため、巨大な体積のわりに質量は地球の95倍程度である [4] [5] [6] 。そのため、木星型惑星の一種に分類されている。